Что носить при небольшом росте

Добавлено: 10.08.2017, 08:04 / Просмотров: 74235

Правильная высота каблукаПриветствую дорогих читательниц моего сайта "Семье на заметку!" Да-да, именно читательниц, поскольку сегодняшняя моя статья посвящена именно представительницам женского пола, а конкретно высоте каблука женской обуви. Знаете ли вы, какой должна быть правильная высота каблука как с точки зрения пропорциональности, так и с точки зрения медицины, чтобы не нанести вред своему здоровью? Немного поговорим об этом.

Обувь на шпилькахСчитается, что женщина более привлекательно выглядит, если на ее ножки надета обувь на каблуках, особенно на шпильках. Такие ножки притягивают взгляды противоположного пола.

И сами женщины часто надевают обувь на каблуках с целью повышения собственной самооценки.

 

 

 

В то же время, в последнее время очень часто можно встретить женщин, и особенно молодых девушек, носящих обувь на плоской подошве совершенно без какого-либо каблука.

Обувь на сплошной подошве

А как обстоят дела с точки зрения теории пропорциональности, комфорта и безопасности для здоровья? Что советуют ортопеды? Какая высота каблука является идеальной?

Начнем с теории пропорциональности. Согласно ей, идеальная высота каблука, подходящая именно вам, вычисляется по специальной формуле:

 

Идеал. высота каблука = (Р : Д - 1,61) х 10

Р - это ваш рост в сантиметрах;

Д - длина ног в см;

1,61 - это коэффициент идеального соотношения роста и длины ног;

 

Получившаяся цифра будет означать самую правильную  и гармоничную именно для вас с точки зрения пропорциональности высоту каблука в сантиметрах.

 

Например, мой рост составляет 170 см.

Длина ноги  - 93 см.

1) 170 : 93 = 1,828

2) 1,828 - 1,61 = 0, 218

3) 0,218 х 10  = 2,18 см

Таким образом, для меня самой правильной высотой каблука будет 2 см18 мм.

Как вычислить длину ног

В этой формуле важным моментом является вычисление длины ног.

Как вычислить длину ногПопросите кого-нибудь помочь вам и приготовьте сантиметровую ленту.

Встаньте прямо на пол босиком. Длина ноги измеряется от выступающего бугорка бедренной кости, который находится напротив тазобедренного сустава, до пола.

На всякий случай измерьте длину обеих ног.  Бывает, они незначительно отличаются. Причем разницу в 1-2 см вы можете даже не замечать.

 

 

Наверняка вам захочется сравнить полученные вами результаты со считающимися идеальными.  На всякий случай приведу вам табличку:

 

Рост

Идеальная длина ног

161-167 см

84-89 см

168-174 см

90-94 см

175-180 см

95-100 см

 

Как видите, идеальным считается телосложение, когда длина ног чуть больше половины роста. Приведенные цифры актуальны для женщин. Для мужчин правильные пропорции немного другие.

Итак, с пропорциональностью определились. Теперь посмотрим, что говорят по этому поводу медики.

Говоря о правильной высоте каблука, мы, разумеется, имеем в виду обувь для повседневной носки. Так вот, медики считают, что самой правильной является высота каблука 2-4 см.

Более высокий каблук со временем может привести к различным заболеваниям суставов, вен и позвоночника. Высокий каблук провоцирует отеки, "шишки", мозоли.

Не менее вредна и плоская подошва. В последнее время она стала очень популярна, и врачи заметили, что больше пациенток стали обращаться за медицинской помощью с проблемами ног, а носить они предпочитали обувь без каблука. В такой обуви стопа постоянно съезжает во внутреннюю часть, происходит растяжение сухожилий, появляются боли в пальцах и ногах. Поэтому небольшой каблук необходим!

Вредна и платформа, даже если ее высота соответствует норме. Постоянное ношение обуви на платформе приводит к плоскостопию, поскольку в такой обуви мышцы ступней практически перестают работать.

Еще недавно во всем мире высота каблука в 5 см считалась безопасной, а американские ученые, проведя исследования, пришли к выводу, что такая высота каблука не способствует сохранению здоровья, а правильный каблук должен быть в 2 раза ниже, а именно 2,5 см.

 

Ортопеды тоже вывели свою формулу самого полезного каблука:

 

Правильная высота каблука = Длина стопы : 7

Например, длина моей стопы 24 см.

24 : 7 = 3,4 см

С точки зрения ортопедов наиболее удобным, комфортным и безопасным для меня будет каблук 3,4 см. Обувь с такой высотой каблука будет оберегать ноги от усталости  и помогать ступням при ходьбе.

 

Еще раз хочу подчеркнуть, что все эти вычисления относятся к повседневной обуви. По особым случаям надевать обувь на каблуках можно, но желательно не носить ее более 4 часов подряд.

А обувь с высотой каблука более 11 см вообще лучше не приобретать. К тому же далеко не все умеют красиво ходить на таком каблуке.

 Высота каблука

Про себя скажу, что мне действительно очень удобно и комфортно в обуви с высотой каблука 2,5 - 3,5 см, что подтверждает все вышеприведенные формулы. В такой обуви ноги у небольшом меня не устают даже при очень длительной ходьбе. Еще я достаточно комфортно могу носить обувь с каблуком до 6,5 см, но через какое-то время ноги все же уже начинают уставать, поэтому, если я знаю, что ходить придется очень много, такую обувь я предпочитаю не надевать.

А какой каблук вы считаете идеальным для себя? Насколько подошли вышеприведенные формулы для вас? Буду рада услышать ваше мнение в комментариях.

Полезные советы насчет правильной высоты каблука вам давала автор сайта "Семье на заметку" Ксения Дружкова

- ВСЕ СТАТЬИ САЙТА -

 

уход за белой обувью

 

Если у вас есть белая обувь, то она требует особого ухода. Полезные советы по сохранению внешнего вида белой обуви вы можете почитать и посмотреть здесь.

 

 

 

. В закладки:. Не забудьте поделиться полезным материалом с друзьями в соц.сетях:


Источник: http://7enazametku.ru/poleznye-sovety/pravilnaya-vysota-kabluka


Закрыть ... [X]

Оксфорды: где, с чем и как / оксфорды женские Дизайн кухни 35 кв.м.


Что носить при небольшом росте

Редуксин для похудения: описание, отзывы и

Что носить при небольшом росте

Задать вопрос стилисту бесплатно онлайн

Что носить при небольшом росте

Маленький рост: как подобрать одежду

Что носить при небольшом росте

Правильная высота каблука

Что носить при небольшом росте

Брюки для полных ног фото

Что носить при небольшом росте

100 лучших идей: спальня 9 кв. м на фото

Что носить при небольшом росте

Adidas Аксессуары - Porsche Design Sport by adidas adidas Россия

Что носить при небольшом росте

Art Labor Design - Art Labor Создание сайов и интернет

Что носить при небольшом росте

Cached

Что носить при небольшом росте

Более 25 лучших идей на тему «Короткие стрижки» на Pinterest

Что носить при небольшом росте

Ванные комнаты фото, отделка, ремонт и дизайн интерьера

Что носить при небольшом росте

Дизайн кухни 8 кв. м

Что носить при небольшом росте

Дом. Лента.ру: Дача: Один раз в год сады цветут